Makanan Penambah Energi Alami untuk Otak yang Aktif
Banyak orang mengandalkan kafein untuk meningkatkan energi, padahal otak memerlukan bahan bakar alami untuk bekerja secara optimal sepanjang hari. Oatmeal,
Lanjutkan membaca
Kategori: Sumber Energi Alami untuk Otak
Otak membutuhkan energi yang stabil untuk bekerja secara optimal, dan sumber energi terbaik berasal dari makanan alami. Oatmeal, biji-bijian utuh, telur, dan kacang-kacangan mengandung nutrisi yang mendukung fokus dan kejernihan pikiran. Selain itu, konsumsi air yang cukup juga penting untuk mempertahankan fungsi otak yang baik. Menggabungkan makanan bergizi ini dalam menu harian dapat membantu meningkatkan produktivitas dan menjaga keseimbangan mental.